歌う時に使う筋肉

皆さん、こんにちは。MARUです！

ボイトレとかうたの基本とか言われても、

そもそもどうやって歌えばいいのかも

分からないという人もいますよね？

歌う基本って何？

歌うには筋肉が必要です。

若い頃はその使い方がわからないだけで、

少なからず筋肉を持っていますが、

年齢を重ねる度に、減っていきます。

年をとると声が出なくなる現象は

そこからきています。

当たり前のことですが、鍛える事で

維持することができます。

歌う時に使う筋肉

じゃあ、どの筋肉を使うんだよって

思うでしょう？まずは腹筋、背筋です。

それでも、人によっては身体が痛くて

鍛えづらい人もいるでしょう。

通常の腹筋500回に相当するのが、

スクワット15回だそうです。

それなら、なるべく痛めないように

スクワットを正しいフォームで

15回だけ行う方が、腹筋も背筋も

鍛えられるのでおすすめです。

身体作りは声を出す上でとても

大切です。

いくら発声をやっても、

それをいかせるだけの筋肉が

ないと、声はでませんから。

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