腹式呼吸すると胸が痛み出す

皆さん、こんにちは。MARUです！

歌を歌ってると色んな事に悩まされますよね。

それはいつになっても終わりませんね。

だから１つずつ解決していくしかないんですよね。

皆さんは歌を歌う時に、腹式呼吸ってされていますか？

わかっている人たちならやっていますよね。

でも、腹式呼吸しているのに何故か胸のあたりが

痛いなあとか思ったことありませんか？

あれ？ちゃんとやってるよ？みたいな。

一度歌うのをやめよう！

実はそれ、出来てないからなんです。

出来ているつもりでずっと歌ってるから

胸の方に息が上がってきてしまっている事が

多いんです。

人間の身体は鈍感です。

いきなり全部は無理なんです。

これは誰でも。

だから、最初は出来ていたとしても音が

高くなったりしたりすると緊張感も

手伝ったりして、また元に

戻っちゃったりするんですよ。

それに気がつかずに歌っちゃってるんです。

だっていつもは出来てるから。

たまに変なところに声が当たってしまっていても、

意外と気がつかないんですよ。

そんな時にもし、1度でも気がつくことが

できたなら、スパッと歌うのをやめてください。

歌いたくてもやめるんです。

いつだって歌えるんですから一度くらい

やめましょう。（笑）

なんでかというと、身体は鈍感ですから

忘れちゃうんですよ。一度全然違うことを

してリフレッシュさせてからもう一度冷静に

戻ってから歌ってください。

人間の脳は同時進行で沢山の事をやっていけば、必要な作業は自然と身体に叩き込まれる！

やっていけば沢山の事を一度にすることが

可能になるって科学的にも証明されていますから、

安心してください。今は一度に色々できずに

悩んでいても、そのうち諦めないで

楽しんで歌うことを学んでいれば、

忘れた頃に出来るようになりますから。

今は迷ったら、スパッと一度休んでから

歌いなおしてみてください。

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