歌う時しゃくれる
皆さん、こんにちは。MARUです。
歌う時に顎がしゃくれてしまうという
方がいます。簡単に言っちゃうと、しゃくれるっていうのは、
顎が出るっていうことなんですよ。
これはよくないことなんです。
【目次】
☆しゃくれの何が悪い？
☆歌う時の約束
☆お尻の穴を締める
☆キリンの首
☆頭上の風船を割る
☆ほっぺを上げる
しゃくれの何が悪い？
そして何が良くないかというと、
顎を前に出してしまうと、
気道を塞いでしまうので声が喉にひっかかりやすく
なるんです。
特に良くないのは最近、高い歌が多いでしょう？
それなのに、しゃくれてしまうと高音を出すための
体制から外れてしまうんですよね。
全部声が喉に当たっちゃう。
高音は姿勢がまっすぐであって、
もっと高い位置まで声を飛ばすイメージが
ないといけないので、しゃくれて首や顎を
前に出してしまうのは逆効果なんです。
よくロックバンドのボーカルさんなんかが
高い声をしぼりあげるように、しゃくれて
歌っていますが、あれはよくありません。
そしてよくみるのが、英語っぽく聞かせたり
するために口の形を変えて発音をかえて日本語歌詞を
歌ったりすることです。あれもまったくやってる事は一緒です。
よくありません。喉声に逆戻りです。～っぽくとか、要りません！
歌う時の約束
まず基本がしっかりしていなくては
普通の声さえ出ません。声が潰れてしまったり
大きな声を出せば喉が枯れてしまったりします。
なので、基本の発声を学んでいきましょう。
私は基本発声で最低３つは絶対やりましょう！と
教えています。どんなジャンルの歌でもこれはやりましょう。
お尻の穴を締める
腹式呼吸というと難しくてイメージができませんよね？
ですが、それを簡単にやる方法があります！
お尻の穴を締めてみてください。両側のやわらかい
ワタの部分をギュッ！とするんじゃなくて、お尻の穴
だけを締めてください。ウンコを切る感覚を思い出してください。（笑）
そのまま「あ～」と声を出してみてください。そうすると、前よりも
芯のある声になっているはずです。要するに声のもとが
できあがるというか、声を支える部分が出来上がったという
ことです。支えもなく、ただ出していたからグラグラしたり
潰れてしまったり枯れてしまったりしていたんですよ。
とはいえ、これだけではまだ実感は薄いし人によっては
違いすらわからないことでしょう。
キリンの首
お尻の穴を締める事で声のもとはできあがり、腹式呼吸を
自然とこなせるようになりますが、まだ実感もしづらいし
わかりにくいでしょう？
次はどうして喉に声が当たってしまうのかというところです。
実は想像以上にみなさん身体に力が入ってしまっています。
そして身体がグッと縮こまっていたりもします。
そうすると声は潰れたり喉に当たって枯れたりします。
それを防ぐ方法として、
キリンのように首をたてに伸ばします！
そこでも声を「あ～」と出してみましょう。
さっきより喉で歌っている感覚がとれたはずです。
首全体で歌っている感覚に近くなると思います。
意識が喉から遠ざかっているんです。
これでお尻の穴を締めて腹式呼吸で出した大事な声が
喉に当たってダメージを与え逆効果になってしまうことを防げるように
なりました。
そしてまだクリアしないといけない課題がありますね。
声量です。今のままだと目の前の人には充分ですが、
遠くの人に聴かせるまでには達していませんね？
そして遠い人ばかりにではなく、例えばアクセントで
そこだけフォルテといって強く出す音もあったりします。
そういう音にも対応できません。
次はそんな強い音を出したりもできるようになるための
方法です。声の到達点を作ります。
声はお尻の穴から出します。キリンの首を通ります。
でもまだ声の届け場所がありませんね？
頭上の風船を割る
声は頭の上の風船に当てて割るイメージをもってください。
子供がよくイベント会場で買ってるガスの風船です。
あれが頭の２つくらい上に浮かんでいて、それを
お尻の穴から出した声がキリンの首を通り、
頭の上の風船を「パン！」と割るイメージで声を出します。
声に出して「パン！」と言いながら練習しましょう。
ということは？そうです。今まで声は前に出しましょう！と
教えられてきた音楽の時間ですが、違いますよ。
声は上に出します。前にだしたら喉に当たってしまいます。
意識を変えましょう。
・お尻の穴を締める
・キリンの首になる
・頭上の風船を割る
最低この３つはやりましょう。
これが基本の声の出し方です。
ほっぺを上げる
ほっぺを上げると口角があがりますので、
声がこもりやすい人にもいいですよ。
人間は
表情ひとつで声の響きが落ちてしまいます。
まゆも、目も、ほっぺも下がっていれば、
当然骨格で繋がっているわけですから、
同じような表情の声になってしまいます。
暗～いお声になってしまうというわけです。
もう一度復習すると、
・お尻の穴を締める
・キリンの首
・頭上の風船を割る
さっき説明させていただいた絶対にこれだけは
やってほしい初期設定３つに、今の「ほっぺを上げる」を
追加して同時にやってみてください。
きっと今までとはお声が変わってくると思います。
「低い声の出し方」というブログにつけた
動画の中でも、基本の発声方法の説明を一緒に
させていただいていますのでこちらも
見てみてくださいね。
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