歌が上手くなる腹式呼吸のやり方

皆さん、こんにちは　MARUです！

歌う時に誰かに習ったりすると、

必ずといっていいほど、複式呼吸を

しなさいと教わりますよね。

でもそれって難しくて分かんなくないですか？ｗ

どうすれば出来るのか分かんないから

あきらめちゃう。

でも割と簡単に腹式呼吸をマスター

する方法があるんですよ。

誰でも毎日腹式呼吸はしている！？

腹式呼吸について

実は人間は誰でも寝ると腹式呼吸に

なるんですよ。寝てみてください。

ただポイントがあって、

意識しないで寝ることです。

そう！普段の通り寝ればいいんですよ。

そしてお腹と腰に手をあてて

しばらく無意識にリラックスするのがいいんです。

そしたら、無意識に寝てる時に

何処が膨らんでいるのか確かめてみましょう。

お腹と腰が膨らんでいるはずです。

要するに、お腹まわり全体が

膨らむのが腹式呼吸です。

その感覚を掴んだなら、今度は

立って同じように呼吸してみましょう。

それだけで楽に声が出せるようになりますよ。

その感覚を掴んでからがボイトレのスタートです。

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